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前列腺肥大的男人要留心这六件事_养生_生活_星岛环球
2017-12-28 17:07
来源:未知
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前列腺疾病是大多数男子都会产生的疾患,应当理解它,并在青年时代开端预防,度过轻松的终生。假如要防备前列腺肥大还须要从青丁壮开始留神,关键是性生涯要适度,不纵欲也不要禁欲。引起前列腺肥大的起因说法不一,但多数医学专家认为其与性欲适度有密切关系,它的典型症状是会阴、腹股沟、睾丸部不适、腰痛、尿频、尿道口灼热刺痛并有分泌物。 很多人都见过,切开山药时能拉出细细的黏丝。这种特殊的黏性成分,对中老年男性易患的前列腺肥大(容易导致排尿不畅)能起到预防跟医治作用。

如果要预防前列腺肥大还需要从青壮年开始注意,关键是性生活要适度,不纵欲也不要禁欲。性生活的频繁会使前列腺长期处于充血状态,甚至于引起或加重前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期,注意把持性生活,避免前列腺反复充血,给予前列腺充足恢复和修整的时间。

还要在日常生活中养成规律、科学的生活习惯。比喻饮食中少吃辣椒等刺激性的食物;尽量少饮酒,防止让前列腺及膀胱颈重复充血(控制性生活);减少便秘的发生。每天清晨应该空腹喝下一杯温白开水,它可能预防便秘、稀释血液,可以对尿道产活气械冲洗的作用,不以至残尿稀释形成结石。

1、不宜久坐或骑车

长期久坐或骑车可造成对前列腺的直接压迫导致前列腺的充血,从而诱发前列腺炎。

2、加强体育锤炼

增强体育锻炼可增强体质、加强机体的抵抗力和免疫力,对预防前列腺炎有着非常主要的作用。

3、避免受寒

秋冬节令景象严寒,因此应该留心防寒保暖。防范感冒跟上呼吸道感染的发生;不要久坐在凉石头上,因为酷寒能够使交感神经愉快增强,导致尿道内压增加而引起逆流。

4、保持清洁

男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,轻易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不迭时注意还会发生危险。因此,138kj本港台报码,坚持荡涤会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。

5、不滥用抗生素

滥用抗生素会大批杀去世体内的畸形菌群,造成菌群的失调,使得一些可甚至病的菌群或耐药菌群大量繁殖,从而诱发前列腺炎或使前列腺的治疗变得艰难。

6、按摩保健

可以在临睡以前做自我按摩,以达到保健的目的。操作如下:取仰卧位,左脚伸直,左手放在神阙穴(肚脐)上,用中指、食指、无名指三指旋转,同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩,一共100次。停止换手做同样动作。肚脐的四处有气海、关元、中极各穴,中医以为是丹田之所,这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空,减少残余尿量。会阴穴为生逝世穴,香港六和合免费材料,可以通任督二脉,推拿使得会阴处血液循环加快,起到消炎、止痛和消肿的作用。另外,小便不畅会加重前列腺的包袱。如果感到小便不畅,可以采用取嚏探吐法。措施是,取消毒棉签微微刺激鼻内取嚏,或者在喉中用羽毛探吐,使上窍开而小便自利。

山药纳豆给前列腺肥大减肥

山药中的黏性成分是由黏蛋白这种糖分和蛋白质的复合体构成的。黏蛋白具备激活雄性激素的作用,因而,山药是患有前列腺肥大男士的美食佳选。此外,山药中富含消化酶,这些酶存在促进糖、蛋白质代谢的作用,能增进营养成分的消化接受,加快体内废弃物的排泄。研究人员还发现,纳豆的黏性物质中也含有黏蛋白,如果把它和山药混淆在一起食用,能有效缓解前列腺肥大造成的排尿妨碍。此外,纳豆还有预防前列腺癌的功效。

具体的制作方法是:200克左右的山药去皮后,用擦丝器擦碎,也可以留一部分不去皮,方便用手捏住,这样手就不会觉得发痒;之后将一小盒纳豆(约50克)充分搅拌后,加入刚擦好的山药丝;连续搅拌均匀后就可能了,这个量足够1天吃的。

不过,对山药有过敏反应的人,或者正在服用治疗血栓药物的人,分歧适食用山药纳豆。山药的品种繁多,在做山药纳豆的时候,任何品种都可以,成果基本相同,你可以决定自己喜好的种类。

(稿件来源:家庭医生在线)

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